Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Beállítások módosítása Elfogadom
Menü
Ön itt jár: > Kezdőlap >
Ergonómia

Ergonómia

Ergonomikus alvás: Az egészséges pihenés alapjai

2023. 08. 17. 13:27:57
Az alvás nem csupán a pihenés időszaka, hanem az egészségünk és jólétünk alapvető építőköve is. A megfelelő alvásminőség elengedhetetlen a testi és szellemi frissességhez, valamint a kiegyensúlyozott életmódhoz. Az ergonomikus alvás fogalma azt sugallja, hogy a pihenés során figyelembe kell venni a testünk természetes anatómiai és biomechanikai jellemzőit. Ebben a cikkben feltárjuk az ergonomikus alvás alapelveit és hogyan lehet kialakítani az ideális alvási környezetet.

Ergonómia a konyhában: Hatékony és kényelmes kulináris élmények

2023. 08. 17. 13:22:50
A konyha nem csak az ételek elkészítésének helyszíne, hanem a kreativitás és az ízek összecsapásának színtere is. Az ergonómia a konyhában nemcsak arról szól, hogy hatékonyan és eredményesen főzzünk, hanem arról is, hogy mindezt a legkényelmesebben tegyük. Ebben a cikkben felfedezzük az ergonómia szerepét a konyhai tervezésben és felszerelésben, hogy még szenvedélyesebben és egészségesebben főzhessünk.

Állómunka és ergonómia: Az egészséges munkakörnyezet receptje

2023. 08. 17. 13:08:48
Az állómunka a modern életstílus elkerülhetetlen része lett. Azonban a hosszan tartó állás nem csak fárasztó, hanem komoly egészségügyi kockázatokat is hordozhat. Az ergonómiai elvek alkalmazása lehetővé teszi, hogy az állómunkát hatékonyan és egészségmegőrző módon végezzük. Ebben a cikkben felfedezzük, hogyan hozhatunk létre optimális munkakörnyezetet az állómunka során.

Tudatos légzéssel a helyes testtartásért

2022. 10. 03. 16:34:13
A légzés és a testtartás szorosabb kapcsolatban vannak mint gondolnánk. A tudatos légzés szerepe megkérdőjelezhetetlen, ha a cél a helyes testtartás elérése. A hasi és mellkasi légzés közötti különbségek jelentősen befolyásolhatják izmaink, ízületeink terheltségét, de még belső szerveink állapotára is hatással lehetnek. Fekete Domonkos írásából kiderül, milyen szerepe van a légzésnek a tartásjavítás során, illetve gyakorlati tanácsokkal is ellát bennünket. Olvassa el bejegyzésünket, tudja meg mennyit számíthat egy lélegzetvétel az egészsége szempontjából!

Hogyan motiváljuk munkavállalóinkat?

2022. 09. 12. 23:18:05
A vállalkozások számára folyamatos kihívást jelent munkavállalóik motiválása. Mi is az a motiváció? Milyen hatékony módszerek állnak rendelkezésre egy lojális és produktív csapat felépítésére? Milyen pszichológiai háttérismeretekre van szüksége a vezetőknek a munkavállalók ösztönzéséhez? Vendégcikkünkben Wolf-Pintér Anikó pszichológus mutatja be a munkahelyi motiválás alappilléreit.

Spóroljon értékes helyet asztalán ergonomikus eszközökkel!

2022. 08. 04. 17:16:12

Összegyűjtöttünk 5 terméket, melyekkel csökkentheti íróasztalának zsúfoltságát. Ha Ön is úgy érzi, hogy nincs elegendő hely otthoni vagy munkahelyi íróasztalán, olvassa el cikkünket, melyben olyan praktikus eszközöket mutatunk be, amelyek segítségével jelentősen növelheti íróasztala hasznos felületét.

Kensington - ergonomikus kiegészítők, 40 év tapasztalattal

2022. 07. 17. 14:12:55

Egy tradícionális márka, ahol régóta az irodai ergonómia van a középpontban. Az irodai ergonómia minden területét lefedő termékportfólió. Bemutatjuk a Kensingtont, az Ergonómia Center által forgalmazott márkák közül.

Mitől ergonomikus egy munkaállomás? - 3. rész

2022. 07. 06. 14:28:17

Számítógépes munkavégzésnél a kiegészítők is kulcsfontosságúak lehetnek. Fájó csukló és kéz, csökkenő koncentráció, rossz közérzet, mind-mind adódhat a nem megfelelő munkakörnyezetből. Tudjon meg többet az ergonomikus munkaállomásokról, olvassa el cikksorozatunkat a témában. A harmadik részben az ergonomikus egereket és egyéb kiegészítőket mutatjuk be.

Mitől ergonomikus egy munkaállomás? - 2. rész

2022. 07. 04. 11:54:47

Számítógépes munkavégzés mellett kiemelten fontos a monitor beállítása. Fájó nyak és szemek, csökkenő koncentráció, rossz közérzet, mind-mind adódhat a nem megfelelő munkakörnyezetből. Tudjon meg többet az ergonomikus munkaállomásokról, olvassa el cikksorozatunkat a témában. A második részben a helyes képernyőpozícionálást mutatjuk be.

Ergonómia, mint munkavállalói preferencia

2022. 06. 24. 15:48:56

A munkakörnyezet minősége a TOP3 munkavállalói szempont között van. Vállalkozásvezetőként nagyon fontos az, hogy tudja, mitől elégedettek a dolgozói. Cikkünkben egy röviden kitekintünk a Randstad által készített kutatás alapján a munkavállalói preferenciákra, és az ergonomikus munkakörnyezet okozta előnyökre.