Leírás és Paraméterek
Masszázslabda 7 cm átmérővel, zöld színben.
A tüskés felületű labda, remek eszköz az izmok felébresztésére, tónusba hozására. Gyakori probléma például a talpboltozat ellapulása, első sorban a testtartásbeli rendellenességek miatt. A rengeteg cipőhasználat és sima felületen való járás csak tovább rontja ezt a helyzetet. A talpunk nem kap megfelelő mennyiségű és minőségű ingert így az egész testtartásunk romlik.
Fekete Domonkos gerinctréner ajánlása a tüskés masszázslabda hatékony használatára
"Ülő, vagy álló pozícióban végezd a következő gyakorlatot. Tedd le a labdát a földre, lehetsz zokniban vagy mezítláb. Helyezd a talpad a labdára, nyomd kissé rá a lábad és kezdd el gördítgetni a talpad alatt minden irányba a labdát. Elsőre talán kissé kellemetlen érzés lehet, de ha eltöltesz 1-2 percet rajta, akkor ez az érzés csillapodni fog. A masszázs gyorsasága itt lehet kissé dinamikusabb, ugyanis most tonizálni szeretnénk a talpat. Tölts el 2-3 percet itt, utána végezd el a másik talpadon is.
Remek frissítő az ellustult talpaknak. Ha van lehetőséged, vidd magaddal a munkahelyedre és végezd el ott is, akár napjában többször ezt a pár perces gyakorlatot."
Vélemények
Hasonló termékek
