Egészséges munkahely
2022. 11. 08. 14:19:48
A derékfájás gyakori probléma az ülő munkát végzőknél. A kiváltó okokat és a lehetséges kezelési javaslatokat is bemutatja a cikkében Fekete Domonkos. A gyakran kialakuló gerincsérvet legtöbb esetben műtéttel kezelik, de sok esetben ez elkerülhető lenne. Olvassa el bejegyzésünket, és tudjon meg többet a lehetséges megoldásokról.
2022. 10. 03. 16:34:13
A légzés és a testtartás szorosabb kapcsolatban vannak mint gondolnánk. A tudatos légzés szerepe megkérdőjelezhetetlen, ha a cél a helyes testtartás elérése. A hasi és mellkasi légzés közötti különbségek jelentősen befolyásolhatják izmaink, ízületeink terheltségét, de még belső szerveink állapotára is hatással lehetnek. Fekete Domonkos írásából kiderül, milyen szerepe van a légzésnek a tartásjavítás során, illetve gyakorlati tanácsokkal is ellát bennünket. Olvassa el bejegyzésünket, tudja meg mennyit számíthat egy lélegzetvétel az egészsége szempontjából!
2022. 09. 07. 15:15:48
Hátfájás, beállt nyak, sajgó vállak. Sokak életét nehezítik ezek a problémák. Kialakulásuknak számos oka lehet, de megelőzésre és kezelésre is egyaránt számos módszer áll rendelkezésre. Ismerje meg cikkünkből a gerinc nyak tájékán kialakuló problémák okát, és lehetséges kezelési módjaikat.